La firma

La firma es un misterioso garabato que nos muestra la personalidad de cada uno. A lo largo de los años cambiamos la firma o al menos los primeros años, hasta asentar su trazo. La mayoría de nosotros sólo sabemos de ella, que nos gusta y es aceptable.

La psicografología es un arte. Cada letra es, por tanto, la manifestación inconsciente y simbólica de una idea de nosotros mismos. En ella está inscrito, sin darnos cuenta, lo que expresamos de nosotros mismos. Analizar la firma es complejo, pues están expuestas características psíquicas más profundas de lo que creemos.

Quizás, es más adecuado un ejemplo de una firma. Vamos con ello.

La firma que tenéis delante, nos está diciendo sin abrir la boca, todo esto:

La persona que realiza esta firma es de tendencia emocional intensa, puede pasar a entender lo profundo y lo superficial. Interesada en las dificultades que es donde mejor se maneja, le gusta inspeccionar lo oculto para entenderlo. De una actividad psíquica intensa, se distrae en muchas situaciones con acciones diversas. En su vida pasa por un feedback continuo, se retroalimenta de muchas posibilidades.

Termina su firma en una punta de lanza, lo que simboliza que antes o después acaba consiguiendo sus objetivos, no sin antes haber probado distintas conductas. Sabe que para lograr un objetivo, antes hay que pasar por el lado oscuro de su propia vivencia. No tiene miedo a hacerlo. Es un luchador esforzado de las vicisitudes que en el camino aguardan. Con una personalidad que tarde o temprano obtiene sus objetivos.

Todos tenemos una firma, nos guste más o menos. La hemos mirado, la hemos repetido. ¿Nos vemos reflejados en ella?

Qué es esto de la Hipnosis

Hay cuestiones acerca de la hipnosis y los estados expanidos de conciencia que las personas plantean. Es cierto, que cada vez más personas conocen y usan los resultados de la hipnosis. En mi experiencia, cuando una persona quiere cambiar a través de la hipnosis, me gusta explicarle en qué consiste. La hipnosis es un estado de atención intensificada, gran aceptación  y disposición a responder y solucionar un problema o situación mental que se repìte y no sabemos cómo manejar. La hipnosis a nivel terapéutico es tan antigua como la historia humana.

En realidad, lo esencial para inducir un estado hipnótico es una persona dispuesta y relajada. La hipnosis poco tiene que ver con la idea de conocer lo que te ocurrió, sino más bien, transformarlo y reprogramar tus objetivos. No importa lo que ocurrió. ¡Eso ya está! Importa lo que haces con ello.

Estados como la ansiedad, angustia, depresión, el duelo, tensión emocional, taquicardias, dolores crónicos, insomnio, baja autoestima, obsesiones, fobias, adicciones, sobrepeso, problemas de piel y tantos otros son regulados a través de la hipnosis

Cada vez más gente es más consciente de lo que necesita y lo que quiere en su vida. Lograr un estado expandido que le permita moverse en un nivel de conocimiento y recursos superior.  

Un aspecto fundamental es utilizar los patrones de respuesta y capacidades de la propia persona, en lugar de una sugestión acerca de qué debe hacer y cómo. Ella misma se da cuenta de lo es fundamental para cambiar su realidad.

Soy un guía para que encuentres soluciones, más que para decirte lo que tienes que hacer.

Siempre he pensado que todo el mundo tenía que conocer las inmensas posibilidades que generan los estados expandidos de conciencia y hacer uso de ellos en el momento adecuado.

Cada noche, entramos en un proceso hipnótico, mientras soñamos, nos acordemos o no de los sueños. Es más cotidiano de lo que creemos. Cada noche expandimos nuestra conciencia, es parte de nuestro estado normal de salud.

 

 

Las mujeres

Estuve en el pueblo, charlando con las personas mayores que resisten por allí.

La mayoría mujeres, por no decir todas. Ninguna tenía las manos finas, más bien retorcidas y algunas doloridas, para eso les dejé unos remedios. Lo primero que recuerdan es el frío, los trabajos múltiples que desempeñaban, el cuidado de la casa, la comida, huerta, los animales si había, que solía haber. Las fiestas, la siega, los bailes, los novios, las bodas.

Demetria fue la primera en abrir fuego, dijo: ¡Anda! ¡Y el marido!, que a mí me dio mucho guerra. También había que atenderlo.

En todos los sentidos- apostilló Beatriz. Risa general.

Y los hijos, que además yo tuve 7 hijos, tres chicas y cuatro chicos. No los cuidamos como hoy, que se protegen mucho, pero se peleó mucho por ellos.

La tía Piedad, la mayor, agregó: Hoy no trabajáis ni la mitad de lo que trabajamos nosotras. Hoy tenéis de todo, máquinas, mejores herramientas, ayudas para hijos, actividades y libertad que no tuvimos nosotras, por decir algo.

La verdad, les dije: Sois fenomenales, estáis hechas de otra madera. No sé cómo lo hicisteis para sacar todo adelante.

Se formó un gallinero con historias multicolores.

Una pregunta sencilla les dije: ¿Os gustaría volver a ser mujeres, si nacierais de nuevo? La mayor tiene 91 años y la más pequeña 78 años.

Todas asintieron. Les gustaría volver a ser mujeres de nuevo, con lo que saben hoy. Verlas reír juntas, es un acontecimiento.

Mujeres que salen con chándal, cómodas y tranquilas a la calle un domingo, sin una gota de maquillaje en el rostro. Mujeres elegantes, más libres de lo que creen.
Una mujer bella no es la más joven, ni la más delgada, ni la que tiene el cutis más terso o el cabello más llamativo.
Es aquella que con tan sólo una abierta sonrisa, una simple caricia y una buena reflexión puede alegrarte.
Una mujer valiosa no es aquella que tiene más títulos, ni cargos académicos. Es la que vibra con su titulación de buena persona con todo lo que tiene a su alcance.
Una mujer interesante no es aquella que se siente halagada al ser admirada por su belleza; es aquella mujer con carácter que sabe lo que quiere.
Y un hombre elegante en espíritu es aquel que valora, que se siente orgulloso de tenerla como compañera, trabajadora, amiga, madre, esposa. Que sabe tocar su corazón con delicadeza.
Que lucha a su lado compartiendo todo, desde tender la ropa, hasta devolverle los cuidados que ella le prodigó antes. ¡Qué tontos somos cuando valoramos sólo la vistosidad! 

Buscamos fuera de nosotros, sin darnos cuenta, lo que somos dentro.

Lo dicho, las mujeres, sobre todo las de antes, a mi me tienen como aliado permanente, por su valentía, constancia y enorme corazón. Si hay un sinónimo para las mujeres es ese: Gran Corazón.

curso de retiro practico expansion de la conciencia

¿Cómo tratar a los demás?

Mientras le ayudaba con la colocación de unas maderas policromadas y otros ropajes, le pregunté al párroco del pueblo: “Cuidamos al prójimo como a nosotros mismos”.

De ahí surgió este post corto y directo. Me contestó: “Cada uno lo intenta a su manera” Le replique tranquilo: “Si lo intentas, no sale. ¿verdad?, sólo sale cuando lo haces”

Me miró más certero y profundo. “Eso no lo hace ni tu ni nadie” dijo.

Volví a comentarle:“El mundo sería bien distinto, si eso fuera real”

Eso sería una bendición. Sería un cambio intenso en la vida de muchas personas. ¡Bueno. De todo el mundo! comentó más alegre.

Los dos sabíamos que eso es una utopía, más nos sentó bien la idea de que fuera posible. Mientras seguimos colocando las maderas, hablamos de que esta idea es muy antigua.

Jesús lo enseñó en las pétreas tierras de Judea. Buda lo hizo en la India a orillas del Ganges. En China, hace más de 25 siglos Confucio y Lao Tse lo contaban. Zoroastro o Zaratustra lo enseñó a sus discípulos en Persia. Y tantos otros, lo habrán llevado hacia todos los rincones.

“Cuida de las personas, de la misma forma que te gustaría que ellas cuiden de ti”

Pensaba, todos manejamos máximas de algún modo, sólo falta ponerlas en práctica.

Amar es una riqueza, que aumenta cuanto más se da.

Los cinco demonios blancos…

En todas las casas tenemos “Cinco demonios blancos de la nutrición actual y 5 dioses verdes”. Digo verdes, pues nacen de árboles o plantas, de lo verde.

La harina de trigo refinada, el azúcar y la sal refinada, el arroz blanco y la leche pasteurizada son los demonios blancos. Quizás, es interesante hacer un uso mínimo de las estos alimentos, pues en la mayoría de los casos tenemos excelentes sustitutos.

Los dioses verdes presentes en todas las casas, son el aceite de oliva virgen extra, el brócoli, el plátano o las uvas, nueces o almendras y el arroz integral. Representan una fuente excelente de alimentos llenos de antioxidantes, minerales, vitaminas, aminoácidos y ácidos grasos poliinsaturados.

La ecuación es muy sencilla. Durante miles de años nos hemos alimentado de nutrientes mucho más naturales y saludables. Tanto las harinas como los azúcares, lácteos y arroces refinados nos están robando, sin darnos cuenta minerales y entorpecen el funcionamiento de nuestro sistema. La sal altera muchas funciones internas.

Una de las claves de mantener la salud en marcha, es conjugar una buena nutrición, actividad física y buen descanso. Así tenemos una buena base para la salud emocional…

aprender a vivir

¿Qué es la Inteligencia Emocional?

La persona que sabe elegir la emoción adecuada en el momento oportuno y con la intensidad que merece la ocasión.

Parece sencillo. Cuando le pregunto a las personas en clínica. ¿Qué quieren ser? La respuesta es rápida: Feliz

Todo el mundo quiere ser feliz. La felicidad es una búsqueda interior, una dirección que hemos decidido tomar, no puede ser un estado constante. Si lo aplicamos a la educación de nuestros hijos. Sobreprotegemos a nuestros niños y niñas de una forma tan intensa que parece que es una obligación de los padres. Tenemos que empezar por la educación del ser, hay que dejar ya el saber. Yo salí de la Universidad y tenía muy pocas habilidades.

Nuestros hijos no están preparados, cuando lleguen las situaciones traumáticas. No saben cómo actuar cuando vengan los conflictos. Hemos de enfadarnos, sentir rabia, sentir tristeza, miedo y todas las emociones que haya en esta vida. No me digas cuales son mis posibilidades. Dame la oportunidad de saber quién soy. Aprender a elegir las emociones que necesito en este momento.

Las emociones no son positivas ni negativas, las emociones son lo que sentimos en cada momento. Necesitamos conocer nuestras reacciones ante las vivencias emocionales. Elegir es una bendición, es una sensación increíble. Juzgar no es definir a los demás, es definir tu pobreza. Las emociones no las elegimos, nos vienen, nos golpean. Otra cosa es cómo gestiono esas emociones. ¿Qué hago con ellas? Cómo influyen en mi entorno y en mi vida.

Claro que hay que enfadarse, entonces de que estamos hemos. Tú nunca te pones en tensión, me dice una persona que llevo tratando con hipnosis. Claro que me pongo en tensión. También tengo miedo, lo que ocurre, que ya no permito, que el miedo me coja por el cuello y me intente ahogar.

¿Los niños tienen que ser felices todo el tiempo? No será más real, vivir la tristeza, la alegría, la felicidad, la pérdida. Que se caigan, que se rompan, que se desarmen, para que luego, se puedan levantar y volver a unirse y armarse.

Nos han contado que no hay que sentir emociones negativas. Tu si puedes. Eres capaz de conseguir lo que quieras. Adelante, campeón, somos los mejores!!!

Dame la oportunidad de ser lo que siento. Si trabajamos con las emociones tenemos que saber lo que significa valorar y acompañar lo que sentimos.

Tengo que saber cómo aceptarme y adaptarme al momento que estoy sintiendo. 

 

¿Porqué es tan difícil poner límites?

Todos los niños necesitan límites. Establecer límites a los niños no resulta solamente necesario para su seguridad, sino también para un sano desarrollo y un conocimiento del mundo en el que viven.

¿CÓMO ESTABLECER LÍMITES?

La necesidad de la libertad dentro de los límites. Aprender a manejar la frustración

Control del comportamiento agresivo. Tomar medidas antes de que lo haga el niño

Tiempo y espacio para desahogarse de calidad. Reconocer sus puntos críticos

Técnicas de meditación

Tener autoridad positiva equivale a que cualquier actuación, en relación con los hijos, vaya acompañada de dos requisitos imprescindibles: amor y sentido común responsable.

El amor supone tomar decisiones para educar a los niños en una filosofía de desarrollo que nos sea útil y eficaz.

LAS PRINCIPALES CARACTERÍSTICAS DE LA EDUCACIÓN

El objetivo principal es ayudar a que cada niño alcance su máximo potencial en todos los ámbitos de la vida. Las actividades promueven el desarrollo de habilidades sociales, el crecimiento emocional y la actividad física, así como la preparación cognitiva para los futuros encuentros intelectuales.

Permite que el niño experimente la alegría de aprender, el tiempo para disfrutar el proceso y asegure el desarrollo de su autoestima. Proporciona las experiencias a través de las cuales los niños crean sus conocimientos y les prepara para el futuro.

Es durante esta etapa desde que nace hasta los seis años que un niño tiene una tremenda capacidad de aprender y asimilar el mundo que le rodea, sin esfuerzo consciente. Durante este tiempo, los niños son particularmente receptivos a ciertos estímulos externos.

Entender que no todo se puede conseguir cuando quiere, aprender a tolerar la frustración, aprender los tiempos de demora y de espera, aprender las normas de convivencia social, harán que en la vida adulta estas mismas cosas, que también le van a pasar, las pueda vivir de otra manera y con absoluta estabilidad.

Beneficios de poner límites

Las conductas y actitudes de los padres son el modelo a través del cual los hijos comprenden qué se espera de ellos. Y lo mejor es que deseen responder a esa expectativa por el amor que les transmitimos y generamos. Podrán construir la base de una buena autoestima y ser creativos, personas libres, con normas incorporadas para poder compartir y convivir.

Pautas a la hora de poner límites:

– Muéstrate segura pero con afecto, explica según las necesidades.

– Mantén la coherencia entre papá y mamá. Lo que diga uno lo colabora el otro.

– No le des más de una orden por frase. Las órdenes múltiples confunden a los niños.

– Respeta el enojo de tu hijo con paciencia.

– Sé constante en la puesta de límites. Si tus hijos perciben que el límite sólo se establece a veces, no van a cumplirlo porque no lo verán como una regla sino como una opción.

– Establece límites adecuados a la edad de tu hijo/a

– En vez de decirle lo qué no puede hacer, prueba a comentarle lo que sí puede hacer.

– Explícale a tu hijo cuáles son las reglas y las consecuencias que seguirán si no las tiene en cuenta. Están las consecuencias naturales generadas por sus actos, y también están las consecuencias generadas por los padres, que se relaciona más con el típico castigo.

 

El viejo arte de manejar la emoción

¿Sabías porque repites de forma reiterada ciertas acciones, situaciones o actividades que No te gustan?  ¿Sabes gestionar bien tus pensamientos y la emoción que se esconde detrás de ellos?  Todo lo que queremos conseguir es mejorar tu calidad de vida. Soltar lo viejo para que llegue lo nuevo. ¿Cómo manejar el estrés y poner el foco en lo que quieres conseguir?

El estrés no es físico, mental, ni emocional. El estrés es todo lo que aún no soy capaz de utilizar de forma favorable y ventajosa en mi vida. ¿Cuáles son tus vivencias diarias que necesitas mejorar?

¿Qué claves y estrategias usas en tus relaciones laborales, seas trabajador autónomo o por cuenta ajena?

La emoción lo es todo, de hecho la mayoría de nuestras acciones son inconscientes, no tienes una idea clara de porqué lo haces, simplemente lo has aprendido a hacer de esa forma. Sentirte con confianza y tranquilidad a nivel emocional, con abundancia económica, laboral y personal, tiene una influencia brutal en nuestro entorno.

Hoy os dejo la clave primera: Identificar. ¿Qué te ocurre ante las situaciones que no manejas con habilidad? Siempre un ejemplo, que es más nutritivo. Si ante una respuesta, la aparición de ciertas personas, un trabajo que has de realizar, aparece un impulso de tensión o malestar, ahí tienes la identificación. No te está gustando o siendo satisfactorio lo que han dicho, la aparición de esas personas o cómo vas a enfocar el trabajo. En el caso de que no ocurra ningún impulso interno es sinónimo de estabilidad, no hay ningún conflicto.

Que hace nuestro cerebro. Se dirige hacia el hábito o patrón de conducta que ya conoce y ha repetido como habitual. Esta, es la conducta limitante. YA ESTÁ IDENTIFICADA. Los obstáculos con que mi mente se bloquea son numerosos, tanto sean reales como imaginarios, el cerebro no distingue entre ambos. Véase rabia, miedo, ansiedad, rechazo, el que dirán, no saber decir No, el agobiante momento de hablar en público, creer que no puedo hacer bien mi trabajo, superar una adicción como el tabaco.

Estas creencias, generan en el cerebro una respuesta de estrés, si se somatiza y pasa al cuerpo se llama migraña, insomnio, angustia en el pecho, hipertensión, úlcera de estómago, falta de energía al levantarte.

La segunda clave, para obtener colaboración de nuestra mente es la gestión emocional hacia nuevas creencias y enfoques que dejen de limitarnos.

Todos tenemos el mismo potencial, sólo hay que saber hacerlo útil.

El ánima

Si existe la personificación masculina dentro de la mujer, tiene que existir la personificación femenina dentro del hombre. En su manifestación individual, el carácter del ánima de un hombre, adopta la influencia de la madre.

Hay que recordar que estas figuras habitan en el inconsciente, es decir, apenas nos damos cuenta de cómo influyen sobre nosotros. Es como tener la sensación de que tú gobiernas lo que haces, pero en el fondo no tienes la más remota idea de porqué lo haces. En su manifestación negativa repite este tema: “No soy nada. Nada tiene sentido. Para los demás es diferente, pero para mí todo sale mal. No disfruto de nada”

Un ánima negativo se expresa con frecuencia con formas irritables, malas maneras, inseguridad, se ofende o toma a mal las situaciones o los actos de los demás con facilidad y luego tiende a deprimirse. Lógico que, la vida interna de uno tome un aspecto triste y opresivo. Es como un embotamiento, un miedo a la enfermedad, a la impotencia, a los accidentes. Una manera de observar el ánima negativo, va en dirección a los comentarios venenosos, con los que rebaja todo y genera hostilidad.

Reflexiona tanto sobre la vida que no puede vivirla y pierde toda su espontaneidad y sus sentimientos nobles y verdaderos. Algunos hombres pueden ser presa fácil de las mujeres y no se ven capaces de luchar con las penalidades de la vida. Un rasgo en los hombres con un ánima negativa son sus incansables fantasías eróticas, no estoy hablando de caracteres biológicos, el sexo estable es beneficioso e importante para todos los seres vivos, sino de soñar despiertos con materiales pornográficos, espectáculos o representaciones sexuales.

Sacando conversaciones sin sentido con un aspecto primitivo, como si permaneciera en una actitud infantil y repetitiva. Es el ánima quién pulsa la tecla del flechazo. Hace que un hombre se enamore sin remedio Y DE REPENTE cuando ve una mujer por primera vez y sabe de forma inmediata que es ELLA. Las mujeres que son como hadas, angelicales, atraen estas proyecciones de fascinación, que parecen una completa locura.

Esta es una de las formas repentinas más habituales para alterar un matrimonio, haciendo que dependa de una mujer concreta. El ánima dota de madurez y desarrolla relaciones sentimentales suficientemente fuertes cuando está establecido, aunque en muchos casos suelen tardar más de la cuenta.

 

El ánimus

La mayoría de las personas que trato en clínica son mujeres en un porcentaje muy elevado. Con un predominio de alteraciones emocionales. Llevo tiempo detrás de la personificación masculina en el inconsciente de la mujer: el ánimus.

El ánimus está básicamente influido por el padre de la mujer. Suele ser el padre el que dota a su hija con un matiz de convencimientos indiscutibles, convicciones que no incluyen la realidad personal de esa mujer, tal como es realmente. Si hablamos en términos coloquiales, la pregunta es: ¿Porqué atraigo yo a este tipo de hombres a mi vida? La respuesta está en el ánimus negativo.

Psicológicamente se representa como una forma de atracción que alimenta intenciones destructivas. La brutalidad, descuido, charla vacía, malas ideas silenciosas y obstinadas. A veces es una extraña pasividad como una paralización de todo sentimiento, otras es una profunda inseguridad que conduce a una sensación de nulidad. Es como si en las profundidades de esa mujer una voz le dijera:“No tienes esperanza. De nada sirve lo que hagas. La vida jamás va a cambiar para mejorar

Cuando una de estas personificaciones negativas del inconsciente se apodera de nuestra mente, parece como si tuviéramos tales pensamientos y sentimientos. El ego se identifica con ellos hasta el punto de que resulta imposible separarlos. Un ejemplo de esto, es la atracción que las separa de las relaciones humanas verdaderas llenas de respeto y emoción para conducirlas en brazos de relaciones frías y destructivas.

Es una especie de adicción hasta que conseguimos que salgan a la luz de la vida para observar toda la oscuridad en la que han vivido. Las relaciones de pareja son complejas. Las mujeres casi siempre, para ser benévolo, nos toca la parte más ingrata. Aunque parezca una utopía, las mujeres están en nuestra vida para hacerla más abundante, cariñosa y creativa, sólo tenemos que cuidarlas y darles el amor que se merecen. Amar a una persona es ayudarle con todas nuestras fuerzas a ser libre.

El número de mujeres que han tenido que huir, separarse o divorciarse de las relaciones que mantenían es excesivo. El no saber amar es una desgracia mayúscula.

¿Para qué demonios estamos aquí entonces? ¿Cuál es la finalidad de la existencia?