Creatividad

¿Qué es un estornudo? Un acto involuntario que nos limpia y despeja las vías respiratorias. ¿Que es la verdadera risa? Un acto involuntario que nos ilumina y nos hace sentir genial.

La risa es un estornudo del alma para desatascar los nudos de la tensión. Eso es creativo. Sabéis lo que da más grima a un cuchillo…partir un limón. Parece una tontería, más relaja la tensión.

Vamos a lo profundo. Tengo la creatividad en buena dirección.

La creatividad es la marca, el símbolo de que estoy haciendo un cambio total en mi mismo. Estoy seguro de que tanto la enfermedad como los problemas sociales son una falta alarmante de creatividad.

Por ejemplo, si cada día mantengo una idea, una obsesión, un pensamiento recurrente en mi mente. ¿Creéis que esto me puede llevar a enfermar, estresar o deprimir? Tener una política creativa es enviar a trabajar a los que no trabajan. ¿Cómo se hace eso? Prioridad. 

Nos faltan árboles. Vamos a plantar 20 millones de árboles en toda la geografía. De pronto, he creado puestos de trabajo, al mismo tiempo que conciencia con la naturaleza. Limpiar todos los cauces de los ríos y con lo que hemos limpiado reciclarlo para hacer balas de pellet o convertir el grave problema del plástico en algo útil. Y así millones de acciones. Prioridad.

Para trabajar con la creatividad hemos de ser críticos con nuestra capacidad y lo que representa. Si quiero ser creativo he de romper con el aspecto arcaico de lo que aprendí. Transformar mi educación, que parece una prisión de ideas, aptitudes y acciones, en un lugar sin límites ni restricciones intelectuales, emocionales, espirituales. Nueva edición de mis deseos y necesidades.

Una de las grandes limitaciones es nuestra idea de moralidad. El engaño está a la orden del día, eso no es creativo. Nos dedicamos todo el santo día a buscar. Buscar qué y dónde. Si estoy buscando dejo de ser creador, pues no puedo soltarme de la búsqueda. Entramos en los círculos viciosos y continuos.

La creación desborda las palabras, deja la puerta abierta, suelta amarras y libera. La imaginación es poder, somos la naturaleza, no una parte de la naturaleza, esa valentía nos falta.

Cuando observo a una persona veo en qué estado está su cuerpo, su mente, su creación, si tiene dudas, si está nervioso. No juzgo, sin crítica me convierto en el observador. ¿Cómo puedo ser útil y eficaz para que sea creativo?

Desde ese momento todo se convierte. Comencemos por amar: árboles, flores, animales, gente distinta a nosotros, nuestras obras, los arroyos, el cielo estrellado, el vino si hace falta, todo. La creatividad le da a la existencia tono muscular, fuerza vital, proyección. Si lo proyecto, lo atraigo, si lo atraigo los soy. Soy creativo.

 

¿Porqué nos resulta tan difícil cambiar?

Una persona, Roberto, vino por primera vez a consulta esta semana. Durante el rapport inicial, a la pregunta ¿Qué quiere conseguir y transformar en tu vida? me comentó, lo siguiente:

¿Por qué tengo que peregrinar de terapeuta en terapeuta, de técnica en técnica, de libro en libro, sin lograr la estabilidad que deseo?

Buena pregunta le dije, observando su lenguaje corporal. Quizás, no has encontrado a tu terapeuta ni la técnica apropiada o puede que no haya terapia para ti.

Se rió sin querer. Ahora, le dije, me gustaría que fueras sincero conmigo. ¿Crees que, a menudo, la persona que acude a consulta espera que resuelvan sus problemas? Se quedó callado. Tengo miedo al cambio dijo.

Sin implicación en el proceso de querer cambiar, sólo logramos resultados parciales.

Pretender que alguien externo a nosotros solucione nuestros conflictos internos, es de un espíritu que aún no ha descubierto su centro de poder.

Tu crees que has puesto los mejores recursos para conseguir tus objetivos o lo dejas al criterio del terapeuta. La respuesta fue clara. Siempre esperé que me arreglasen los problemas.

Roberto le dije, soy un facilitador, un guía, un acompañante para que sientas, a través de las herramientas adecuadas, que te impulso por el camino de la verdadera liberación. No soy el director general del Universo, ni lo pretendo. Este darse cuenta es básico para que el cambio se establezca. Hemos de ponernos en nuestro centro y colaborar los dos juntos.

Cierto es que resulta complicado, pulir y afinar la comprensión de nuestro mundo interno. Una de las claves es trabajar en el nivel apropiado, pues ningún problema puede ser solucionado en el mismo nivel de conciencia que se creó.

Ahora si, los dos, tenemos la certeza y confianza de poder cambiar.

Estados expandidos de conciencia

Hay ciertas cuestiones acerca de la hipnosis y los estados expandidos de conciencia que el público en general siempre plantea. En mi experiencia, cuando una persona quiere cambiar a través de la hipnosis y es su primera vez, tengo que explicarle en qué consiste.

En realidad, lo esencial para inducir un estado hipnótico es una persona dispuesta, relajada y que colabore con la confianza establecida. Lograr un estado expandido que le permita moverse en un nivel de conciencia inconsciente. Algunas personas llegan a relajarse tanto que entran en contacto con sus recursos. 

Lo más conveniente y terapéutico es navegar por el inconsciente con la conciencia de saber que estamos de forma introspectiva generando las respuestas que buscamos. El tiempo necesario para inducir un trance varía dependiendo de la persona. Para mi, un aspecto fundamental es utilizar los patrones de respuesta y capacidades de la propia persona, en lugar de una sugestión acerca de qué debe hacer y cómo.

Soy un guía para que encuentre soluciones, más que para decirle lo que tiene que hacer.

Los fenómenos hipnóticos son extraordinarios. Voy a nombrar alguno de ellos. La catalepsia, permite al paciente adoptar y mantener determinadas posturas, el brazo en alto por ejemplo, sin apreciables muestras de fatiga durante periodos de tiempo relativamente largos. La sugestión para dejar el ruido continuo de nuestra mente y mantener una relajación cuando te apetezca. La amnesia, capacidad de recordar hechos del pasado olvidados tiempo atrás y al salir de la sesión volver a olvidar esta información al estar ya restaurada. La regresión, la escritura automática que tanto usaron los surrealistas, los estados de sonambulismo, incluso la autohipnosis.

Que es un doble enlace, un rapport o unas instrucciones post-hipnóticas. Siempre he pensado que todo el mundo tenía que tener la posibilidad de conocer las inmensas posibilidades que generan los estados expandidos de conciencia y hacer uso de ellos en el momento adecuado. Los estados en los que estamos en ondas electromagnéticas bajas son de una resonancia mental sorprendente. Cada noche, al dormirnos, entramos en ondas theta para que las imágenes oníricas y los símbolos nos lleguen con claridad. Los sueños, en ocasiones, parecen muy reales, para darnos cuenta de nuestra situación.

Cada noche estamos en un proceso hipnótico, nos acordemos o no de los sueños, al despertarnos. Cada noche expandimos nuestra conciencia, es parte de nuestro estado normal de salud.

¿Sabemos Amar?

Tuve la fortuna cuando existían las clases de ética de encontrarme en mi camino con Bautista, profesor de Filosofía. En sus clases, donde nos mostraba que se podían hacer exámenes colectivos, para sacar mucho más beneficio que con las férreas reglas de la competencia, fue la primera vez que obtuvimos una matrícula de honor colectiva. Cierto día, con su ingenio y buen humor, nos invitó a observar el AMOR.

Ante tan enorme pregunta, todos nos quedamos “acipampanaos”. Pensando que si sabíamos amar y transmitir nuestro cariño. Hasta que nos centramos en lo que es amar a un ser vivo.

AMAR A UN SER HUMANO ES AYUDARLE A SER LIBRE

Cada uno sacó su arsenal de planteamientos sobre el amor y sus múltiples maneras. El amor apasionado y loco. El amor hacia el Clan familiar. Los amigos como fuente de inspiración para amarnos sin límites. El amor hacia uno mismo.

Bautista nos espetó con claridad: “Las acciones del Querer son egoicas y no deberíamos equivocarlas con el amor. Buscar en los demás lo que nos llena y al mismo tiempo nos falta, no es muy recomendable, así nos va luego con nuestras relaciones”.

Estábamos todos atentos a sus comentarios.

“Querer es hacer nuestro lo que no nos pertenece, pues tenemos las carencias afectivas ligadas al apego. Nos advirtió que su principal consecuencia es el sufrimiento. Un largo y tenso sufrimiento, sin entender lo que nos ocurre, porque los demás no nos quieren como nosotros les queremos”.

Después de dejarnos sorprendidos. Bautista bajo la voz y comenzó: “Amar es una decisión contundente, es la emoción de acariciar la mejor versión de nuestro corazón”.

Me permito – dijo ya en voz alta – hacerte libre sin historias y lo más simpático, el amor de verdad nunca ha de ser causa de sufrimiento. Sin esperar, sin querer alcanzar ningún propósito. El amor es dar, sin esperar nada a cambio.

Suena bonito, le dijimos.

Se rió con fuerza: “Es lo más complicado que vais a producir en la vida. llegar a ese compromiso vital. Si os establecéis en el amor, os conoceréis en el alma. Se ama desde el corazón que es donde habita el espíritu”.

Pase lo que pase, cuentas conmigo cuando llegue la ocasión, sin pedirte nada a cambio. Ama y después haz lo que quieres, pues si vives así, eres esa condición. Nuestro amor empieza desde que nos damos cuenta, que somos puro amor. Hemos de amar todo lo que nos rodea y nos emociona, sea grotesco, infantil, en apariencia inútil, singular, extraño o alejado de lo que creemos.

El amor es nuestra mayor riqueza, no tiene edad, siempre está naciendo.

Recuerdo que fue la mejor clase de Bautista, al menos en mi caso salí entusiasmado. Tiempo después fue trasladado a otro lugar, pero la semilla había prendido.

El sello

Charlabamos mirándonos a los ojos, con total claridad, sabiendo que el uno reflejaba al otro. ¿Cuáles son las posibilidades que tengo de que esta enfermedad remita? Con qué facilidad nos asustamos, pensé. Si te doy el enfoque de la mecánica cuántica, tienes TODAS. 

La experiencia consciente del organismo que eres, lo que piensas afecta a tu vida y al mundo que te rodea. Por eso, si crees que te pasa algo que es malo y que no vas a poder superar, puede que ocurra. ¿Cómo vas a cambiar la realidad si estás agobiado por ella? ¿Cómo puedo salir corriendo, si tengo una losa de 2 toneladas encima?

Si tienes plena conciencia de lo que eres, si todo está entrelazado, proyecta tu mente hacia dónde quieres y hazlo con toda la fuerza y capacidad, con determinación. No permitas que tu cerebro se conecte de nuevo al desánimo y al no puedo hacerlo. Cada persona afecta a la realidad que ve, aunque juegue a ser la víctima.

Nos reímos con amplitud, como si ese momento fuera el único que hubiera.

Las leyes cuánticas nos dicen que todas las posibilidades están superpuestas, ondas de información, potenciales que pueden cambiar cuando tu quieras.

El campo unificado. Estamos relacionados a un nivel profundo, a nivel de conciencia. Me despierto y creo el día. No te ocurre nada, crea la nueva visión que necesitas para dejar la enfermedad atrás. La comprensión de crear algo nuevo. Tu sello. Estamos conectados con todos los seres y todas las posibilidades al mismo tiempo, en un presente continuo. No estás sólo, no estás separado, entiende tu entorno espiritual nuevo. Cómo sientes tu mundo, la realidad se crea en el cerebro cada instante. ¿Que te dice en lo más profundo de ti este problema de salud?

Rompe de una vez con todas las creencias que hay en tu mente. Las creencias pueden ser muy dispares, cuando Ramón, etiquetado como esquizofrénico con estados de grandiosidad, me decía con toda la claridad: “ Jose Luis ¿Sabes lo que más ha influido sobre mí? Mis amigos y el alcohol, los libros que leí y los recortes de mis revistas de rock and roll”. Esa era su realidad y así lo creía. 

El nuevo paradigma dice que dejes de lado los sentidos, tus comeduras de cabeza. Esta vez, no lo impidas. Cada acción que emprendes, cada momento que vives, la forma en que observas el mundo que te rodea es un boomerang que vuelve. Pon tu enfoque donde tu mente necesita ponerlo. Ten la confianza, créete capaz de hacerlo. POR TI.

Pasión por tu camino

Cuántas veces has pensado en dar la mejor versión de ti?

Hablaba con un paciente sobre la dificultad de este tema, antes de una sesión de hipnosis. Y le comentaba:

¿Quién no ha deseado alguna vez ser una distinta versión de sí mismo? 

No somos los gerentes del universo, pero tenemos la máquina exacta para actualizar nuestras versiones. Todas esas exigencias, expectativas que se esperan de ti, te bombardean de forma constante haciéndote creer que no tienes la suficiente confianza.
Suelen manifestarse en las relaciones personales o familiares basadas en la crítica y la exigencia, falta de reconocimiento o de cariño, acontecimientos traumáticos, etc. Incluso la propia sociedad nos dice en los anuncios, que nuestra vida no es lo suficientemente buena.
Nos sentimos limitados. Acabamos viendo más defectos que virtudes en nuestra persona. Así es, como programamos nuestro cerebrito. No sabemos decir NO.

Actuamos por miedo a ser rechazados, a que nos dejen de querer o se vayan de nuestro lado.

¿Es posible que enfermemos por no sentirnos queridos?

Estamos muy lejos de nuestra mejor versión, cuando aparece la dependencia emocional. Dar más importancia a la imagen que tienen los demás de ti, en vez de tu propio sentimiento.
La poca autoestima se convierte en dependencia emocional y necesidad de los demás. Situaciones que nos dañan y seguimos permitiendo. Aún así, tratamos de no hacer ruido. Para no molestar. Para que nos quieran.

Hemos de fracasar sin miedo y fracasar rápido. Caída, ver el impacto sufrido, levantarse, sacudirse y a por otra cosa.
Nuestro cerebro es una maravillosa herramienta que se adapta a todo. Depende de tu capacidad y actividad conectarlo a lo que necesitas, no ya para ser feliz, sino para vivir sin complejos.
Tenemos que querernos más, sentir nuestra alegría y conexión, pero aún más cierto es, que tenemos que querer a los demás del mismo modo. Por ahí viene la mejor versión.

Pasión por tu camino

Duelo por un animal

El duelo refleja la importancia que tienen los seres vivos en nuestra vida. No todos tenemos la misma afinidad con los animales. En algunas personas, los animales son fuente de tensión, miedo, fobias, alergias… en cambio a otras, nos parecen seres cercanos, con personalidad propia y en algunos casos, muy fieles. Vemos amigos y familia.  Viven, comen, duermen con nosotros y nos lo hacen pasar genial si te pones a su nivel: el juego.

El duelo en una persona que ha perdido a su amigo (perro, gato, loro, caballo, tortuga, etc) que la acompañaba y vivía con ella, puede ser tan duro como la muerte de un ser querido, sea o no del grupo familiar. Amar a los animales con la profundidad que ellos nos aman a nosotros es una emoción superlativa.

La pérdida de un ser querido, aunque sea un animal va más allá del pensar que “sólo” era un animal.

Al sentir la necesidad de estar con ese amigo que ya no está, instala el duelo en nuestra vida. Un plan de acción directa es beneficioso para estos momentos de la vida. Aceptando estas etapas, dejas parte del dolor que produce la pérdida, así nos acercamos al desapego.

  1. Negación – Aislamiento. No puede ser. ¿Porqué a mí? No quiero ver a nadie.
  2. Ira – Tristeza. Se van intercambiando según la época que nos encontremos.
  3. Negociación – Explicación. Todo tiene un sentido oculto, es el lenguaje de la vida.
  4. Depresión – Comprensión. Hay momentos que le echo de menos, la comprensión sin juzgar la situación
  5. Aceptación – Integración Emocional. El aceptar trae consigo integrar que está vivo para mí.

Sentir que este amigo va a vivir para siempre en tu corazón como una parte de tu alegría y aprendizaje, finaliza la sensación de separación. Todo se aclara, se calma.

Amigo es la persona con la que te atreves a ser tu mismo, como si un espejo brillante reflejara lo idénticos que somos. Amigos son los que viven con nosotros, nos alegran los días y nos permiten disfrutar de la libertad de ser como ellos, como nos da la gana, sin juzgar, sin límites, aceptando como son y sienten.

 

 

Taoismo

El Confucionismo realiza, la tarea socialmente necesaria de obligar a la espontánea originalidad de la vida a adoptar las rígidas reglas de la convención, tarea que implica no sólo conflicto y dolor, sino también, la pérdida de esa peculiar naturalidad e ingenuidad que torna tan graciosos a los niños pequeños y los ancianos.

El Taoismo consiste en reparar el inevitable efecto nocivo de esta disciplina, y no sólo restaurar sino desarrollar la espontaneidad original, es decir, la cualidad de ser uno mismo.

Se puede expresar en un término coloquial: ” Ser tu propia espiritualidad”.

El Taoismo es un camino de liberación, sin revoluciones. No nos liberamos de las convenciones despreciándolas, sino evitando ser engañados por ellas. Tenemos que ser capaces de utilizarlas como instrumentos en lugar de ser utilizados por ellas.

Aprender consiste en acumular conocimientos día a día, la práctica del Tao consiste en reducirlos día a día. Seguir reduciendo hasta alcanzar el estado del “No-Hacer”. Significa crear visualización de la acción sin mover un músculo, creando un foco. Focalizar, poner la menta en una consecución. Así el propósito se va formando.

El universo conspira con la mente, para que se vaya haciendo realidad nuestra focalización, transformándose en una experiencia decisiva.

 

Los Fosfenos

Me preguntan a menudo, tanto en los cursos como en consulta

¿Qué son los fosfenos?

El fosfeno es la imagen almacenada en la corteza visual, que se observa después de mirar una fuente de luz, y que nos ayuda a desarrollar las capacidades mentales, intelectuales y espirituales. En definitiva nos ayuda a conectar con nuestro espacio interno. Rellena de luz la glándula pineal.

Los fosfenos constituyen un verdadero acelerador de los procesos mentales, potencian la concentración y la memoria, con lo cual nuestra capacidad intelectual aumenta. Nos resulta mucho más fácil prepararnos para realizar un exámen o dar una conferencia con calma y buen humor. A nivel pedagógico es una herramienta muy valiosa, favoreciendo la desaparición de los problemas de  falta de atención, hiperactividad.
A su vez es un instrumento de crecimiento interior o auto-transformación.

De forma natural y muy sutil purifica nuestros pensamientos y emociones, dándonos paz y serenidad. Nos ayuda en los trastornos del sueño, nerviosismo y tensión corporal.

Los fosfenos han sido utilizados desde antiguo junto a los balanceos para sintonizar nuestra conexión neuronal. Nuestros antepasados, lo hacían mirando la luz del sol al amanecer y al anochecer, luego cerraban los ojos. Lo hacían en las reuniones alrededor de las grandes hogueras y las danzas. Los antiguos elucubraban alrededor de una vela o lamparilla de aceite. Siempre hemos buscado la luz como armonizadora.

Descender a los niveles de onda corta de nuestro cerebro. Situarnos en una frecuencia entre 7 – 7.83Hz es una aventura.

Es entrar en los límites en que dejamos el consciente -hemisferio izquierdo- para entablar un diálogo con el -hemisferio derecho- inconsciente colectivo. En esa gran biblioteca almacenamos casi el 90% de lo que desconocemos de nosotros.

Conocer en profundidad el inconsciente nos lleva a dejar de hacer lo que no podemos dejar de hacer.

La importancia del nombre

Me preguntan por el nombre escogido para la web, Ninsubur. Un nombre poco habitual o comercial.

¿De dónde viene? De mi fascinación por la antigua Sumeria.

La historia documentada sobre Nur-Ninsubur, un escriba de la antigua ciudad de Ur, la más adelantada de su época con permiso de los egipcios.

Imaginaos en la ciudad de Ur, observad los magos y alcahuetas en charla animada, los comerciantes con su género recién llegado, los ladrones prestos para el saqueo, las caravanas polvorientas, los filósofos y los eruditos tanto de la ley como de la religión en profundas elucubraciones ajenos al ajetreo; salvo cuando aparecían, las bellas cortesanas de Babilonia y Nippur.

El olor fresco de las especias, y ese dulzor de los inciensos, hacían del mercado de Ur, un lugar cálido, sin embargo la atmósfera y el polvo eran sofocantes.

Cada nuevo amanecer, personajes llegados de todos los lugares de Sumeria, hacían su entrada en la magnífica Ur.

En cambio, Nur-ninsubur, un artista en el almacenamiento de información en tablillas de barro, marcaba los signos cuneiformes de esta escritura, es decir, aplicaba la tecnología de la época para crear un sistema válido y comprensible. Audaz e ingenioso. En aquella época se hizo merecedor de la amistad de la corte, hasta el propio Rey le estimaba como un consejero necesario para controlar su reino; incluso los soldados tenían que estar en ocasiones a su servicio, no solo protegiéndole, además debían acatar ciertas órdenes que sólo Nur-Ninsubur podía disponer.

Todo lo que almacenó en las tablillas, se quedó de forma perenne grabado: los textos sagrados, las leyes redactadas y aprobadas, la recolección de las cosechas, la manumisión (liberación) de los esclavos, las cantidades exactas de las mercancías de las caravanas comerciales, el granero real, las hazañas de los reyes, hasta la marca del propio Nur-Ninsubur aparece en varios textos.

El Prisma de Weld fue escrito en cuneiforme hacia el 2170 Ac. por el escriba Nur-Ninsubur. Es un prisma de barro cocido, que fue hallado en el año 1922, en Larsa, pocos kilómetros al norte de Ur. El documento ofrece una lista completa de los Reyes de Sumer desde el comienzo, antes del Diluvio Universal, hasta su época.

La impresión que este hombre me transmitió es muy clara. Mientras el mundo se expandía, él con sus medios limitados, nos entregó una manera de conocimiento y conciencia ilimitados. El símbolo es que con nuestros recursos, somos capaces de crear sistemas que hagan la vida más útil y plena a todos.

Un aprendizaje que sea permanente y nos guíe hacia una estable realidad.