El árbol Transgeneracional

¿Quién no está conectado a sus ancentros? Cuantas veces hemos vivido situaciones que están relacionadas o tienen una unión directa con nuestros antepasados. Comprender los complejos lazos que se han entretejido en nuestra familia, descubrir las sincronicidades en las fechas, en los nombres, las carencias, las palabras que nunca llegaron a pronunciarse o se pronunciaron como un exabrupto, es fundamental para el conocimienro de quién soy.

Las creencias y las costumbres en las que todos hemos nacido están vinculadas al programa familiar, que mantenemos al pertenecer al linaje que hemos escogido; estos hilos invisibles, inconscientes, son los que nos mantienen unidos al Clan.

La misión, por la cual, estamos aquí, está relacionada con el darme cuenta de ¿Quién quiero ser? y ¿De qué grupo familiar provengo?

Todos sin excepción tendríamos que conocer nuestro árbol genealógico, al menos hasta la cuarta generación, o sea, los bisabuelos.

Repetir los hechos, que han formado el drama familiar de nuestros antepasados como los abortos intencionados, la imposibilidad de tener hijos, las violaciones dentro de la familia, los engaños sobre herencias para quedarnos con la mayoría del capital, el rencor entre hermanos, la idea cierta de que mi madre quiere más a mi hermana, la sustitución de un hermano después de su muerte y un sinfín de otras acciones como seguir con los mismos nombres de los abuelos o padres, fechas vinculadas a grandes acontecimientos recordados por todos; es para nosotros una manera de honrarles y de serles fieles.

Logicamente todo esto lo hacemos sin que nos demos cuenta, es totalmente inconsciente, no somos capaces de verlo y sentirlo como unido a nuestra forma de observar el mundo.

Puede tener sentido como rezan los Upanishad, que no hagamos caso de nuestras creencias y costumbres, pues la mayoría son mentiras de un programa que imitamos todos los días sin muchos cambios en su desarrollo. Lo creamos o no, repetimos en nuestra mente la mayoría del tiempo el mismo cantar, que nos hemos afirmado como nuestra verdad.

El espíritu se une a través del corazón de los hombres. Un hombre que no está viviendo su visión interna, acaba viviendo su muerte. Recuperar la identidad y el acuerdo de los ancestros, así como, escuchar el espíritu que nos envía la información necesaria para nuestro crecimiento, nos acerca más a lo que somos.

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Desapego: un escollo complejo

Después de la identificación del dolor que genera un conflicto, viene el más difícil todavía. ¿Qué nos impulsa a escornarnos una y otra vez contra el muro?  El Desapego es sinónimo de confianza en mí mismo, para ello has de desafiar tus creencias y salir del confort de tu vida cotidiana. La comprensión transcendental del programa de nuestros antepasados y la sincera acción de saltar el baluarte del ego, hacen del desapego una dimensión tan desconocida como emocionante.

¿Qué me ocurrirá si adopto la visión de un nivel superior de conciencia?

Desapegarme poco tiene que ver con no volver a ver o hablar a alguien, intentar pasar de una situación emocional dura porque la vida sigue, separarme del asedio doloroso que he estado viviendo, incluso huir a otro escenario llamase país, trabajo o realidad social. Desapego en términos directos es llegar a un acuerdo con el Ego, para dirigirte con paso firme a la consecución de tus proyectos, propósitos, etc.

Un cuento de tradición budista nos relata el momento en que un anciano recibe la noticia de la muerte de un gran amigo. La persona que se lo comunica, le dice: ¿No estás triste y desanimado por este hecho? El anciano le mira sosegado y con firmeza le añade: Si, claro, pero ahora ya no me importa. Mi amigo vive en mi corazón. me desapego de su importancia personal y le doy gracias por lo vivido juntos.

El Ser no se identifica con el éxito y el fracaso, aprende de ambos y santas pascuas, a disfrutar de lo que hace. Las limitaciones del vivir se superan con un desapego inteligente. La vida cambia sin remedio hacia donde tú quieras. Suelta lo viejo, aunque lo nuevo aún no haya llegado. Confía en tí y haz saltar por los aires tu esclavitud.

Vivir sin demarcaciones, sin identificarme con el ego y dejar de estar sofocado por problemas y dramas puramente personales. Si te das cuenta de que efectivamente no eres tus depresiones y angustias, ya no las combates, no opones resistencia, ni huyes de ellas. Si, la depresión se hiciera presente, el desapego les dirá: Ya no me importa mi estado, no soy eso. Se acabó la tiranía de todo lo egoico y personal.

¿Acaso somos propietarios de algo? ¿No será que todo es prestado? Emprende el camino para que los pensamientos, emociones o acciones dejen de afectarte. No es moco de pavo, nadie ha dicho que sea sencillo, sin embargo, desprenderte trae consigo pasar de nivel.

Maduramos el día en que nos reímos francamente de nuestras limitaciones. Y pasamos de nivel de una vez por todas!!!

 

¿Cómo soltar las emociones que me obstaculizan?

En la práctica clínica, suelo encontrarme con estas dos respuestas:

-No entiendo que me ocurre, o bien, entiendo lo que ocurre, pero no sé cómo cambiarlo

Hay momentos en la existencia en los que sentimos la frustración de no ser capaces de lograr lo que queremos. El reto, aún sin saberlo, comienza a tomar forma cuando responde a las preguntas:

¿Cómo quieres vivir?  ¿Qué quieres ser?

La primera clave de los 4 pasos para soltar la emoción que me bloquea es:

Identificar el conflicto o emoción que no permite que avance

La introspección para conseguir identificar de dónde viene el conflicto, es observar el impulso, dolor o la sensación de sentirse bajo presión. Muchas veces aparece somatizado, es decir, como dolor corporal.

Pongamos varios ejemplos: Cuando no soy capaz de digerir una situación que se me atraganta, la somatizo en el estómago con dolor y pérdida de apetito. Igualmente, si tengo un impulso como el enfado por sentirme rechazada y desvalorizada por mi familia, puedo somatizarlo en el cuerpo ¿Dónde? En la piel, las cervicales, hombros derecho o izquierdo según su procedencia.

Cuando los dolores se cronifican simboliza, que aún no he sido capaz de enfrentarme a ellos y resolverlos. Así, cada día, las guerreras tenemos que saber luchar y escoger las batallas. Para poder con todo, vamos a ir paso a paso, hasta llegar al objetivo de soltar tanto el sufrimiento emocional como el dolor físico.

Identificada la emoción, su procedencia, como viene el impulso, presión o dolor es la primera clave para darnos cuenta, de lo que tengo que cambiar. Una vez que somos conscientes, nos adentramos en la segunda clave para soltar el programa de repetición que traemos a cuestas.

La senda de la Guerrera

Me he encontrado con mujeres que piensan que la figura del guerrero es tan sólo masculina, sin embargo, es un arquetipo universal, nos pertenece a todos. La imagen estereotipada de que los guerreros son los que van a la guerra a pelearse con todo quisqui, es errónea. Destructores, fuertes, sin piedad. Estar peleando y tener que vencer siempre, es muy estresante. La manifestación de la superioridad frente a los demás, el individualismo, el egoísmo, son rasgos que describen al guerrero no evolucionado.

Hoy me gustaría enfocar el símbolo de la guerrera desde la mirada del arquetipo.

Para conquistar un objetivo que imagino inalcanzable, tengo que convertirme en un ser extraordinario. Ahí aparece la guerrera. Observa algunos pasos que atraviesa en la senda :

  • Toma el camino correcto, no el más fácil.
  • Acepta la situación presente sin victimismos.
  • A pesar del miedo, pasa a la acción, con fe en el objetivo.
  • Aprende del pasado.
  • Jamás baja la guardia en el camino emprendido.
  • Se mantiene al acecho de pensamientos limitantes
  • Entiende que no tiene nada que temer ni perder.
  • Anula la importancia personal para multiplicar su energía

Una guerrera sigue el hacer de la estrategia, en ese hacer no hay victorias ni derrotas, unicamente hay acción. Sólo como guerrera se puede sobrevivir en el camino del conocimiento. El arte de la guerrera es equilibrar el terror de ser mujer con el prodigio de ser mujer.

El primer enfrentamiento es conmigo misma, con mi propia conciencia que me obliga a gestionar mejor mi vida y disfrutar de las estrategias. Esto trae un cambio de enfoque hacia lo que quiero ser.

Las verdaderas guerreras hacen falta, porque son aquellas que se atreven a enfrentarse al adversario, a combatir para defender lo justo y proteger a los demás si hace falta. Son las que con su fuerza ayudan a materializar cambios en nuestra sociedad.

El don de la guerrera nos dirige a tener valor, fuerza e integridad, capacidad de tener objetivos y persistir en ellos; demanda un alto nivel de compromiso y lucha por principios y valores, aún cuando tengan un alto precio.

El núcleo de la Guerrera es la afirmación de su poder en el mundo, establecerse en él para transformarlo en un lugar mejor. Cambiar su mundo, haciendo valer su decisión e imagen. Sabe controlar el miedo y por tanto, la situación. Puesto que, una guerrera cuando decide un camino a seguir, y lo siente en su corazón, se vuelve inquebrantable.

Hasta la victoria siempre!!!

 

 

27 razones para mejorar tu diagnóstico

La palpación del pulso. Sistema milenario de observación del estado de salud que siempre ha estado cubierto por un halo de misterio y asombro.

El arte de escuchar el ritmo, frecuencia y las variables de cada persona a través de su pulso radial, es una combinación minuciosa. Expresa el aliento vital del Qi.

Los distintos tipos de energía que circulan en nuestro cuerpo y sus alteraciones se reflejan con cada golpe. La acción de sentir y palpar el pulso ha estado bajo la creencia de la dificultad y la profundidad del conocimiento que comunica.

¿Cómo es posible? Si el golpe del pulso siempre parece el mismo, que reuna características distintas según la posición y el tipo de órgano-víscera que estamos escuchando.

En la corte de la imperial China, el médico acupuntor de la familia real, solamente tenía como elementos de diagnóstico, la observación de la lengua y la palpación del pulso, antes de certificar el estado de salud y su tratamiento. Desde tiempos inmemoriales, el hombre ha sentido la necesidad de entender que dice el cuerpo y su energía a través del golpe del pulso.

Habla el pulso de lo que ocurre en el momento, tanto dentro de los meridianos como de los órganos y vísceras,  habla de lo agudo y de lo crónico, del yin y el yang. deficiencia o exceso. Es cierta la complejidad del pulso, al igual que, la complejidad de quitar el miedo para tener confianza en el manejo del diagnóstico.

El arte se alimenta de la práctica.

 

La muda

¿Habéis observado  los distintos tipos de personas o personalidades que encontramos en vuestra vida? Hay personas que se bloquean y agobian ante una emoción o situación que tienen que transformar; otras me han dejado patidifuso en situaciones complejas, dejando el victimismo de “no puedo con esto” y la postura de la avestruz, “escondo la cabeza ante este conflicto”, para generar un patrón de conducta resiliente.

¿Te has preguntado porqué hay estos distintos tipos de visión?

El obstáculo sólo aparece cuando necesitamos realizar un cambio.

Culpabilizar a otro de mis conflictos, indica que no soy responsable de mis actos, sigo esperando que venga el Hada Madrina con sus soluciones mágicas, en vez de ser consciente que desde el papel de victima, no vamos a ningún lado. Hay que ser generoso con uno mismo y decir: hasta aquí hemos llegado. ¡Se acabo esta realidad!

Si soy responsable, lo cambia todo, tomo control de mis decisiones. Hay momentos en la vida en que necesitamos un poco de ayuda. Damos vueltas y vueltas a la cabeza sin poner punto final.

Os doy 4 pasos para cambiar ideas, creencias y hábitos.

  1. Identifica que te ocurre, qué conflicto te bloquea y hace que no consigas tus objetivos.
  2. Desapégate de esa acción y entiende la programación que llevas manteniendo durante años.
  3. Focaliza tu propósito y deja fuera emociones limitantes.
  4. Plan de acción y renovación para dirigir tu vida como sientes.

Da y deja que el universo conspire para que logres lo que te corresponde. Es algo parecido a subir el nivel de resonancia y ser la mejor versión de tí mismo.

La dualidad bien-mal  distorsiona mucho la realidad de nuestras vivencias.

 

 

 

 

La intención y la acción

¿Porqué es tan importante tener una visión correcta de la realidad?

La acumulación de información, el encadenamiento de emociones y pensamientos conforman nuestros distintos estados de ánimo. Soy como configuro mi realidad.

Me cuesta admitir lo que tengo que cambiar, procrastinar me viene bien, dejo la acción para mañana, para otra ocasión, así  la intención de que voy a hacerlo, genera esta idea. “Ya lo haré”.

¿Cuanto tiempo ha pasado desde que intenté, aumentar mi energía y dejar de estar enfermo, embarcarme en ese proyecto nuevo, acabar con la tristeza, el rechazo, mejorar la relación con mi pareja?

La acción genera resistencia, pues tengo que comenzar a actuar, se acabo el miedo al enfrentamiento conmigo mismo. Aunque duela lo hago, en presente, sin historias, con decisión. Me convierto en un guerrero, con el objetivo como foco estable, de esta forma nuestro camino se hace certero.

Vivimos entre la intención de hacer y la acción de ponerlo en marcha. Ya toca disfrutar de ese momento de acción, que llamamos CAMBIO.

ARRANCA HACIA EL OBJETIVO Y LA VIDA

La rueda mental

LLevo varios días meditando, sobre lo cómico y surrealista que nos resulta el cambio de hábitos, creencias y costumbres. Digo cómico, porque parece que no sabemos hacer otra cosa que la constante repetición de pensamientos o situaciones. En mi caso, era diarrea mental. Llega a mi memoria, el tiempo en que tuve que elegir entre quedarme como estaba o dar un giro a mi vida de 180 grados.

Mi cambio comenzó, en el mismo momento que. sentí mi libertad coartada y esto lo podemos experimentar en el trabajo, en el entorno familiar, en las relaciones personales, es una presión o dolor que se manifiesta de manera insistente, un impulso de malestar. No soy capaz de ver la situación que estoy viviendo clara, no soy capaz de aceptar, la resistencia o rechazo que ejerzo sobre algunas emociones que NO quiero reconocer. Darme cuenta de esto fue el primer paso del cambio.

Bajar al infierno es jodido, pero salir todavía más, me costó casi un año volver a una armonía discreta. Después, dejé de engañarme o al menos entendí mucha de la información fallida de mis acciones y emociones. Somos adictos de nuestra mente y nos arrastra por caminos que, hacen de nosotros personas limitadas y disociadas. La identificación con los procesos mentales que nuestro cerebro genera a diario, suelen traernos muchos quebraderos de cabeza.

Salí del centro de emociones que me presionaba y me dolía. De ahí que, numerosas alteraciones emocionales nos enfermen. Conseguí a través de distintas técnicas, desapegarme, poner el foco de mis emociones en aquello que quería ser y comencé a dejar ir, a disolver y reprogramar mi unidad conmigo. Tenía la cabeza a una velocidad de crucero, soportaba una cantidad de ruido superior al que está permitido y me colapsaba. La pregunta:

¿Puedo?  ¿Sé como salir de aquí?  Son las barreras que nos va colocando la vida para entender lo que necesitamos y dirigirnos hacia nuestro interior.

No hay miedo, sólo Transformación.

 

 

 

La Atención

Desde hace años, me llevo planteando la misma pregunta, para qué nos cuesta tanto producir un cambio en nuestra mente, o en nuestro cerebro.

Como seres humanos, tenemos la capacidad innata de concentrar nuestra atención en cualquier cosa. Cómo y dónde concentro mi atención es lo que me define en el momento presente  y a nivel neurológico.

¿Para qué nos resulta tan dificil concentrar nuestra atención en pensamientos que nos podrían llegar a servir de algo?

Es el dónde concentramos nuestra atención, en qué la concentramos lo que marca nuestro rumbo y el estado en que nos sentimos. Podemos acordarnos de repente de un suceso amargo de nuestro pasado grabado a fuego en el rincón más recóndito de nuestro cerebro y, como por arte de magia, hacer que cobre vida. Podemos concentrarnos en preocupaciones o angustias futuras, que en realidad no existen hasta que nuestra mente las oriente. Pero para nosotros son reales. Nuestra atención le da vida a todo y convierte en reales situaciones o acciones que antes no lo eran. El cotidiano hecho de centrar la atención sobre un dolor corporal hace que este dolor exista, pues los circuitos cerebrales del dolor se activan eléctricamente.

Si presto mucha atención al dolor de forma cotidiana me hace más proclive a desarrollar percepciones más agudas del dolor, pues los circuitos cerebrales se hacen más robustos. De la misma manera, si realmente tengo un foco de atención estable, puedo moldear y dar forma cualquier entramado mental y neurológico, con el mero hecho de estar concentrado de manera cotidiana en algo determinado.

El Don de la Atención ha sido reseñado por todas las culturas, no sólo por la recepción de información y conocimiento, sino porque se produce el descubrimiento de que alguien me devuelve la mirada.

El Observador

 

¿Qué es la unidad de la conciencia?

La unidad de la conciencia es el camino hacia una identidad más amplia de nuestro ser transcendental, rompiendo de una vez por todas las brumas y oscuridades en que vivimos. Des-identificarnos de lo que creemos ser para unirnos a lo que somos y hemos venido a hacer aquí. Todo apego a ideas, sensaciones, sentimientos o vivencias no es más que otro eslabón en una cadena que nos esclaviza. Para llegar a esta unidad, la cual todos tenemos, hemos de entrar en conexión con el espíritu que viene conmigo, el Gran Hombre, como lo nombran los antiguos, el espiritu único y creador dentro de nosotros.

A día de hoy, la física cuántica está convencida que somos fractales de una inteligente energía ordenadora que rige el Universo. Un fractal tiene autosemejanza a cualquier escala, es decir, tiene la propiedad de que una pequeña parte suya, es una réplica a menor escala del todo del que proviene.

Pero vayamos a la unidad de la conciencia, que es la manifestación del momento presente, ahora, en este mismo instante, mi conciencia deja de resistirse a nada, entiende la conexión con su espíritu y alcanza un momento de brillantez, no sólo por el bienestar que se observa, sino por el darse cuenta de que en ese preciso instante, comprendió la auténtica dimensión de su Ser.

Un ejemplo, para observar lo que ha ocurrido en nuestra querida “Terra galega”. Unas personas con un ego poco maduro, insano como queramos llamarlo, proyectan su rabia y frustración como sombra, quemando y destruyendo la naturaleza. Personas sin ningún tipo de unidad en su conciencia, sin embargo a un gran número de seres nos duele, sufrimos por la situación de esa Tierra, esos animales, esas gentes, pues sentimos y sabemos que somos esos árboles, esas gentes, esa naturaleza en definitiva, es parte de nuestro corazón, tenemos una unidad en nuestra conciencia.

Mantener un estado expandido de conciencia es la mejor versión de nosotros, es saber sin ningún tipo de duda, que somos ese espíritu único y creador, que está unido a todo lo que habita en el Universo, en el eterno presente de la existencia. Lo más curioso de todo esto, es que ya somos una unidad de la conciencia, pues tenemos espíritu, sin embargo, el proceso es inconsciente, no me doy cuenta de ello. De este modo, cada día sin querer me resisto a aceptar quien soy y por tanto a la unidad de la conciencia.